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健康

実はあなたも・・・!?手遅れになる前に!新型うつ病の症状と対処法

社会人になってから なんだか疲れやすいな・・・ 環境の変化のせい? 気分がコロコロ変わったり イライラしたり・・・ これってもしかしてうつ病? 調べてはみたけど 自分とはちょっと違うような・・・ ...
健康

肩こりの原因、実は内臓の不調?!危険な肩こりサインとは?

肩がこって辛い思いしていませんか? それ、本当に肩こりだけだとおもいますか? 実は、内臓の不調から肩こりが 起こっている場合があるんです! 今回は危険な肩こりのサインについて まとめていこうと思います。 ...
健康

もうひどい肩こりとはさようなら!痛みを和らげる5つの解消法

肩こりって厄介ですよね…。 私は肩こり知らずだったんですが 気づけば肩こり仲間の一員です。 肩がこると、気分も憂鬱になってしまいますよね。 頭も重くなってきて、体調も優れません。 そんな肩こりとはおさらばで...
健康

体も心もリラックス出来るルイボスティ!不安な妊娠初期にも効果大!

女性にしか体験できない妊娠。 初めての妊娠は、 感じる事全て、体験すること全てが 初めましての事が多すぎて、戸惑ってしまいますよね。 赤ちゃんが無事におなかの中で大きくなって 元気に産まれるまでは、 毎日不安との戦い...
健康

鏡を見てビックリ!まぶたの腫れはどうして起きる?その原因と対処法

朝、起きて・・・ 鏡で自分の顔を見て、 そのひどいまぶたの腫れ・むくみに ビックリした事ってありませんか? 出かける時間は迫ってくるし、 メークも早く済ませたいのに・・・ そんな日は、朝から憂鬱になってしまいます...
美容

デスクワーク女性向けダイエット!ながら腹筋や食事改善で美ボディに!

「やっぱり女性はどんな時でもキレイになりたい。」 彼氏に「キレイだね」って言われたいとか、 常に自分が魅力的に見えるには、 どうしたらいいのかを考えてしまいます。 もちろん仕事もしっかりやりますよ! だけど何歳...
美容

目指せスッキリボディー!半身浴ダイエット!効果的な温度は?

ダイエットと言えば半身浴! 汗を流して簡単に痩せられるし、 肌も綺麗になったりと いろいろな効果が期待できるので、 女性の中でも人気です。 私も今日から半身浴! といっても詳しくはよくわからない……… ...
健康

半身浴で汗が出ないのはおかしいの?冷えと汗の関係性をしっかり知ろう

半身浴をやっても全然汗が出ない...。 私には向いてないのかも...。 こんな経験がありますか? もしかして、冷え性だったりしませんか? 体の冷えと汗には大きな関係性があるのです。 体の冷えは人間の体に...
健康

限界の生活・・・旦那がうつ病!離婚するのは冷たいか!?

心と体に色々な症状が出てしまう「うつ病」。 もし、自分の旦那がうつ病で、 生活に支障をきたしていたら・・。 妻として、どこまで旦那を支えるべきか、 どう接するべきか? どうしようもないんじゃないかと思う状態にな...
健康

ぎっくり腰の治し方ストレッチ!?少しでも痛みを和らげる方法

魔女の一撃 これは、ぎっくり腰の別名です。 そう言われる程に、つらい腰の症状。 前触れなく襲ってくるこの衝撃に、 悩まされる人は多いはず。 誰にでも発症する可能性がある、ぎっくり腰。 油断していません...