アプリやネットサーフィンなどで
パソコンやスマホを長時間使っていると、
まぶたがピクピク痙攣して
止まらなくなった経験は、
誰にでもあることでしょう。
まぶたの痙攣が止まらないと、
「病気かも？」
と、心配してしまいますよね。
実は、まぶたの痙攣は
病気が原因とは限らないんです！
では、なぜまぶたが痙攣してしまうのか？
いつまでも痙攣が続くけど、
もしかして大病？
そこで、
まぶたが痙攣する原因についてご紹介します！
痙攣が止まらないから、
病院にいったほうがいいのかな・・・
と迷っているあなたも、
ぜひこの機会にチェックしてみましょう。
まぶたが痙攣してしまう理由
まぶたが痙攣してしまう原因の多くは、
目の疲れから進展する眼精疲労や、
ストレスです！
ストレスをへらしたり、目を休めることで
まぶたの痙攣がおさまる場合がほとんどです。
そのほかにも、
ドライアイや寝不足が原因で
目の周りの筋肉が痙攣することがあります。
まぶたが痙攣したときは、
目をアイマスクやホットタオルなどで温めて
血行を良くしたり、
十分な睡眠をとって
目を休めてあげましょう！
あとは、
眼鏡を使用している方に限りますが、
かけている眼鏡の度が合っていないと
目に負担をかけてしまいます。
もし、違和感を感じることがあれば
いま使っている眼鏡の度があっているか
確認しましょう。
病院には行ったほうがいいの？
目を休めるなどのケアをしても
おさまらないときは、
眼瞼痙攣という
まぶたを開けたり閉じたりする筋肉が
収縮してしまう病気の可能性があります。
はじめは下まぶたから痙攣して
次第に両目の上下の痙攣になり、
まぶたが開けにくくなります。
重症になると
目が完全に開かなくなることもある
みたいです。
そのほかにも、眼瞼ミオキミアなどの
病気の可能性もあるので、
まぶたの痙攣が長く続くようなら、
眼科を受診しましょう。
まとめ
以上、
もしかして大病！？
まぶたの痙攣が止まらないなら病院に行くべき？
についてご紹介しました！
目のまわりだけではなく、
意外なところに原因があることがわかりましたね！
まぶたが痙攣したときは
十分な睡眠をとったり、眼を休めるなどして、
それでもおさまらないときは
病院に行くことをおすすめします。
まぶたが痙攣しても
病気以外にも原因があることがわかって、
少しほっとしましたね。
とはいえ、
痙攣がおさまらないときは
早めに病院に行ったほうがよさそうです。
筆者の感想としては、
目に疲れをためる前に、
なるべく目を休めたりして
痙攣を予防することが大切なのかな
と感じました♪
最後まで閲覧してくださり、
ありがとうございました♪
コメント
ホットアイマスクはとてもリラックスできますね。
これからも愛用して、目をいたわってあげようと思います。
『目に疲れをためる前に、なるべく目を休めたりして』
コレが大切でしょうね。
モノモライなのですがそれでも大丈夫なのでしょうかね？
眼精疲労に効くツボ押しなども、効果的です。
参考になりました
普段事務仕事をしており、気になっていた現象だったので参考になりました。
父がまぶたの痙攣に悩んでいるのですが、病気が原因とは限らないと知って少し安心しました。
放っておくとかなりひどいことになるんですね…目のことをいたわっていきたいです！
目薬と温めで目を大事にしようと思います。
11/08 １回目
一日中pcを見ているので、目を労わることも必要ですね。
予防が大事なんですね
PCやスマホを一日中使用するので目の疲れを蓄積しないように気をつけたいです。
日頃から目を休めるようケアしたいと思いました
目にも休養が必要ということですね。
参考にさせて頂きます。ホットアイマスク試してみます。
参考にさせていただきます。
確かに、遅くまでパソコンを操作している時や体力的にしんどいときなど下まぶたがピクピクします。
これは、体からの『休め』の合図なんですね！
勉強になりました！ホットタオルや目のツボ押し、やってみたいです。
時々なるので気になっていました。
目をいたわろうと思います。
目は重要だからなにかあると不安になりますよね
参考になりました。
参考になりました
自分の身体からの警告なんですね。
参考にしたいと思います
病気の前兆ってついつい見逃しやすい
参考になります
参考にします
良くわかりました。
参考になりました。
軽く考えていてはいけないようですね。
なるほど、素人判断で病院に行かないのは危険ですね
目のケアにも気を付けたいと思いました。
参考になりました
たかが瞼のピクピクと、甘く見てはいけないのですね。
気を付けようと思いました。
ずっとストレスのさいだと思ってたけどそれが続くと病気の可能性もあるんですね……怖い……
気をつけたいと思います。
たまになるけど原因がわからなかったので参考になりました。
参考になります
参考にします。
参考にさせて頂きます。
時々なるので参考になりました
こんなことがあるんですね。
参考にします。
たまになるんで気になってました。大病じゃなさそうでよかった。
なるほど