長風呂って実はニキビに効果があるの?治したい!さよならニキビ!

美容

誰しも気になるニキビ。。。

 

 

大人でも、ニキビが出来たら慌てちゃいます。

 

だって顔ですからね・・・

人に見られやすいですし・・・

 

 

10代後半の学生なら、余計に気になるものです。

 

 

「そんなニキビは、1秒でも早く治したい!」

「でもどうやったら治るの?」

「長風呂が良いという噂は聞くけど、実際どうなの?」

 

 

今回は、そんな悩みや疑問にお答えします!

 

一緒に目指しましょう、さよならニキビ!

 

 

 

思春期ニキビと大人ニキビの違い

 

 

思春期ニキビと大人ニキビには、

もちろん違いがあります

 

 

どんな違いかというと・・

 

「10代の思春期に出来るのが、思春期ニキビ」

「思春期を過ぎて大人になってから出来るのが、大人ニキビ」

 

以上です!

 

 

え、そんなの分かってるって?

 

ですよね〜^^;

 

 

でも、これホントにそうなんですよ?

 

分かりやすく、説明しますね♪

 

 

思春期ニキビと大人ニキビでは、

原因がけっこう違います。

 

まず、厄介な【大人ニキビ】から・・

 

 

大人ニキビの原因は、

1つに絞ることが出来ません。

  • 偏った食事
  • 不規則な生活
  • 睡眠不足
  • 飲酒
  • 喫煙
  • そしてストレス

 

あげていくと、もっともっと出てきます。

 

それぞれに対処法が異なってくるので、

それはもう厄介なのです。

 

 

一方、思春期ニキビはというと・・

 

 

10代といえば成長期です。

 

この時期は成長ホルモンがよく分泌されますが、

この成長ホルモンが皮膚にある皮脂腺を刺激すると

皮脂がたくさん分泌されます。

 

 

この皮脂が詰まったものが、

思春期ニキビになっていくのです。

 

つまり、ホルモンバランスが整うと、

思春期ニキビは収まります。

 

 

思春期ニキビと大人ニキビの違い、

おわかり頂けましたか?

 

 

では、どちらのニキビが治しやすいのか・・・?

 

もちろん、思春期ニキビでしょう!

 

 

思春期ニキビの原因は、

成長ホルモンによって過剰分泌される皮脂。

 

これをしっかりケアすることで、

治り具合も違ってくるのです。

 

 

ニキビケアの効果的なお風呂の入り方

 

半身浴①

 

では、どうやってケアをするのか・・?

 

色々な方法がありますが、

上手なお風呂の入り方を、お伝えしますね。

 

 

まず・・長風呂は・・・・!!!!NG!!!!

 

 

こう思っていませんか?

 

『長風呂でたくさん汗をかくと、

毛穴に詰まった汚れもキレイに流れる』・・・と。

 

 

流れません!

 

 

まったく効果がないとは言いません。

 

でも、汗でキレイになるほど、甘くはありません。

 

 

逆に、長風呂は肌の常在菌を減らし、

カサカサの乾燥肌をもたらします。

 

 

じゃあお風呂はダメなのか!?

 

ダメではありません。

ちょっと工夫すればいいのです。

 

 

長時間のお風呂は肌がカサカサになってしまう。

 

でも適度な時間なら

体も暖まって皮膚も柔らかくなります。

 

 

ここがチャンスです。

 

そう、洗顔のチャンスです!

 

 

ニキビのケアをする際、その日に詰まった皮脂は

少しでも落としておきたいもの。

 

 

かといって石鹸でゴシゴシ、は厳禁です。

 

キレイな皮膚の角質まで落ちちゃいます。

 

ニキビ用の洗顔料などを使って、

優しくケアをしてください。

 

 

お風呂上りには、

しっかりと顔の保湿を行うこと!

 

いつも、清潔を保つことを意識しましょう♪

 

 

補足

 

毎日の肌ケアは、何もお風呂だけではありません。

 

外に出るときは、UVカットクリームで

紫外線から肌を守って!

 

ビタミンCを積極的に摂って肌の再生効率UP!

 

夜更かしなどを避け、規則正しい生活を心がける!

 

 

こういった、日々の意識もすごく大切なのです。

 

 

最後に

 

ほうれい線_女性

 

思春期の学生にとって、

ニキビはとても大きな問題ですよね。

 

 

たかがニキビ、気にしなくていいじゃない。

 

というわけにはいかないもの。

 

 

成長期だから仕方ない、

いつか勝手に治るまで放置、

それでは楽しい時間が減ってしまうかも。

 

だから、今日知ったことを十分に生かしてもらって

さよならニキビ、しちゃいましょう♪

 

 

「毎日のケア」

これも大事だけど、

 

「絶対ニキビを治すんだ!」

という気持ちも、忘れないでくださいね^^

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