健康

「最近、服を着ると腰回りがきつい・・」 「この服、こんなに小さかったっけ・・？」 「ずっと着てたから、生地が縮んだのかなぁ。 それならしょうがないか♪」 しょうがなくないから！ それ縮んでないから！ 本当はわ...

服の上からでも、 ハッキリとわかるぽっこりお腹。 ただの肥満だと、油断していませんか？ 「ダイエットすればＯＫ！」 だなんて思っていませんか？ そのぽっこりお腹・・・ 放っておくと、命の危険があるとしたら...

つらい肩こり・・ 慢性的になればなるほど、 その辛さは蓄積されていきます。 肩こりになると、 肩だけでなく、肩周辺や首の辛さ、 そして頭痛にまで繋がります。 頭痛が出始めるのは、 首の神経が筋肉に圧迫されたり ...

何かの拍子に、 「あれ！？」 「えっ！？」 という感じで、とつぜん腰が痛くて 動けなくなるのがぎっくり腰。 ぎっくり腰は、腰を痛める前に、 何か重たい物を持ち上げるなど、 腰に負担をかけた場合になる、 と思っ...

生理前になると、どうしてもイライラが 止められなくなりますよね～　（-“-) ついつい、身近にいて… 優しくしてくれて… 少々無茶言っても怒らない、 そんな彼氏に八つ当たりしていませんか？ 最初は優しい彼氏も ...

今まで生きてきた中で、 誰でも一度は『腰痛』に 悩まされたことがあるかと思います。 「自分の年齢を考えると、仕方ないのかも…」 なんて、諦めてはいませんか？ 貴方が今抱えている腰痛が、 実は別の病気のサインかもしれな...

これからやってくる夏。 友人や仲間たちと海に行く、 という方もたくさんいますよね。 でも、やっぱり気になってくるのが日焼け！ 日焼け自体は別にいいのだけれど、 後から皮がむけてくるのが問題！ お風呂に入る...

夏の暑さで体がだるい…。 やる気が出ない…。 働くサラリーマンの人達に取って そんな夏バテは天敵ですよね。 人が多く、そのうえ節電の為に エアコンもあまり効いていないオフィスは、 もう地獄… だるい身体を奮...

夏は友達と海に行ったり、キャンプに行ったり・・・ と、楽しい出来事が沢山！！ でも、楽しい出来事もありますが 夏といえば・・・ 悩みの一つに、日焼けをあげる方が 多いのではないでしょうか？ 日焼けをすると、 ...

ルイボスティー、飲んでますか？ 最近、美容とダイエットの両面で 注目を集めているルイボスティー。 今回はそんなルイボスティーについて お話をしてみたいと思います。 そもそもルイボスティーとは？ 　 ルイ...