服の上からでも、
ハッキリとわかるぽっこりお腹。
ただの肥満だと、油断していませんか？
「ダイエットすればＯＫ！」
だなんて思っていませんか？
そのぽっこりお腹・・・
放っておくと、命の危険があるとしたら
どうしますか？
知らなかったと後悔する前に
ぽっこりお腹に隠れる病気について
知っておきましょう！
ぽっこりお腹で考えられる病気や見分け方のポイントは？
加齢と共に、新陳代謝が落ちて
体質に変化が出るのは、３０～４０代。
特に４０代の男性は、その変化が顕著です。
そもそも、どうしてお腹がぽっこり出てくるのか・・・
原因の１つとして考えられるもの。
それは、内臓の周りに蓄積されていく脂肪！
内臓脂肪は、中年以降の男性に多く見られます。
内臓に脂肪がついていく・・・
聞いただけでゾッとしますよね＾＾;
これがぽっこりお腹を引き起こします。
では、このぽっこりお腹が、
どういった症状や病気を引き起こすのか・・・
- 高血圧
- 糖尿病
- 高脂血症（血中のコレステロールや中性脂肪が増加）
- 心筋梗塞
- 脳梗塞
- 心臓病
- 肥満症
- 脳卒中
- 便秘
- 腰痛
・・・・・・など。
いかがでしょうか？
中には死亡率が高い病気も含まれています。
この事実を知っても、放置しようと思いますか？
思いませんよね！
お腹ぽっこりは、ダイエットしなければ、
という問題だけでなく
自身の命にも関わってくるのです。
でも、こんなに沢山ある病気の中から
- いったいどれを疑えばいいの？
- どうやって見分ければ！？
と思いますよね。
１つ１つの病気の症状を確認しながら
これはあれ、あれはこれ、としていたのでは
専門的な知識も必要になるし、時間も掛かります。
やっぱり、病院で検査を受けるのが確実です。
会社の健康診断や、
人間ドックを利用するのも良いでしょう。
検査の結果、
どれか該当の可能性がある病気があれば
その原因と改善方法を知ることが大切です。
原因の多くは
- 生活習慣の改善
- 食生活の改善
この２つが挙げられます。
普段の生活習慣に変化を出すのは、
けっこう苦戦します。
でも、ぽっこりお腹という
爆弾を抱えたままの状態を考えると
きっと真剣に取り組めると思います！
メタボじゃなくても気を付けよう！隠れ生活病
ぽっこりお腹じゃないからといって
安心している人はいませんか？
ちょっと待った〜〜！
メタボ・・・いわゆるメタボリックシンドローム、
肥満状態の人を指す単語として知られていますが
たとえメタボではなく、スリムなお腹であっても
肥満認定される場合があります。
これも内臓脂肪です。
内臓の周囲に、少しずつ蓄積されていくので
見た目の変化が分かりにくいです。
しかし、血液検査などをすると
数値に反応が出るかも・・
内臓脂肪は、先程あげたような
多くの生活習慣病の危険性をはらみます。
もし、気になったら、自分の生活習慣を
再確認してみてください。
喫煙、飲酒、夜食・・
原因はそこかしこに潜んでいるのです・・・！
最後に
ぽっこりお腹を見て、ダイエットしようと思っても、
なかなか始められない・・・
でも、そのまま放置していると後で・・・
そのぽっこりお腹が、完全な病気になってしまう前に
改善させるための手段は沢山あります。
いつまでも健康体を維持するためにも、
へこんだお腹を再び拝むためにも・・
思い立ったが吉日！
すぐに行動にうつしましょう♪
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