「重曹（炭酸水素ナトリウム）を入浴剤に使うと
お肌に良い」
と聞くと、不思議な感じがしますね。
お料理やお掃除に使える、あの重曹です。
お肌にも良いなら、
巷に溢れている成分がよく分からない物よりも
安心して使えますよね。
しかも、いろいろと効果があるんです。
なぜ重曹でお肌ツルツルポカポカになるのか？
重曹風呂を用意するのは簡単。
お風呂に40グラム程度入れて
よくかき混ぜて入浴剤のように使います。
その量を基本に、
敏感肌の方は減らしたりして調節してみてください。
重曹はpH8.2の弱アルカリ性で、
アルカリ温泉はpH8.4です。
普通に水道水のお風呂よりも、
重曹風呂にすることで軟水化するので
お湯が温泉のように優しくなります。
温泉のように肌に馴染むお湯になるので、
自宅でポカポカ温まることができますね。
そして温まるだけでなく、
体から出た皮脂や汗は酸性で
重曹の弱アルカリ性になったお湯が中和
することになります。
角質や皮脂を柔らかくして
汚れを落としやすくして肌をすべすべにしたり、
中和して落とすことで臭いも消してくれます。
無理にこすったりしなくても、
入るだけでピーリング効果も得られる温泉に
簡単にできるのが、重曹風呂なのです。
重曹風呂で効果が高まる入浴の方法！
重曹を使うことにより、
温泉で炭酸泉と言われるものと
同じ効果にできます。
市販の入浴剤の主成分も重曹です。
重曹だけを入れたお風呂を楽しむだけでなく、
自分の気になることもプラスして解決できます。
自分で好みのアレンジができるのも
重曹風呂の楽しみです。
冷え性で、より温まりたければ、
- 重曹 大さじ１
- クエン酸 小さじ１
- 塩 小さじ２
を混ぜ合わせて、お風呂に入れれば
より血行が促進してポカポカになります。
のんびりと匂いも楽しみたければ、
お気に入りのエッセンシャルオイル（３～４滴）も
重曹に混ぜて、香りでリラックスしながらの
入浴はいかがでしょうか。
はちみつなどの食べられるもので、
肌に良いものも加えて自分好みの入浴剤にすれば
疲れも取れて綺麗になりますね。
お気に入りのレシピができれば楽しみも増えます。
何かをするわけではなく、
ただお風呂に入れるだけです。
のんびりして角質が取れたり、
体が温まったりして
新陳代謝も促してくれるのはありがたいですね。
まとめ
食品にも使われる重曹。
ベーキングソーダという名前で、
食品売場にあります。
最近は、百均でも置かれています。
肌に使うのでお掃除用よりも
食品の物の方が価格は高くなりますが、
安心かもしれません。
肌に合うようなら
お掃除用でもいいものがあると思います。
掃除で研磨剤としても使えるものなので
やり過ぎは禁物です。
弱アルカリ性なので、
体もそちらに傾くため、毎回ではなく
週に1,2回楽しむのがいいかもしれません。
こればかりは個人差があるので
実際に試してみてください。
この重曹風呂の残り湯は洗濯にも使え、
重曹の効果で汚れも落ちやすくなります。
お風呂に入ることで体は温まりますが、
重曹風呂にすることによって
より一層温浴作用が高まるのです。
簡単にツルツルなお肌になり、
無駄もない重曹風呂を楽しんでみてくださいね＾＾
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