ルイボスティーは、飲むべき?!簡単な飲み方だけで効果抜群?!

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ルイボスティー、飲んでますか?

最近、美容とダイエットの両面で

注目を集めているルイボスティー。

今回はそんなルイボスティーについて

お話をしてみたいと思います。

そもそもルイボスティーとは?

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ルイボスティーの特徴として、

  • ノンカフェインで
  • 子供も安心して飲むことができ、
  • 美容や健康にもよい

という事から、女性を中心に人気を博しています。

その歴史は古く、300年以上前から

飲み続けられている言われるほどです。

ルイボス茶の原材料となっているものは

『ルイボス』という針葉樹

日本にて販売されているものも殆どが

原産国の南アフリカ共和国産のものになります。

ルイボスティーダイエット!効果抜群の飲み方とは?

ルイボスティー②

そのまま飲んでも

大変体に良いことがよくわかると思います!

ここでは、よりダイエットに特化して

ルイボスティーの飲み方を掘り下げていきます。

ルイボスティーがダイエットに効果的、

とされている理由の1つに

SODという活性酸素分解酵素が入っていることがあげられます。

この酵素にはなんと、

活性酸素や老廃物を除去してくれる働きがあり、

新陳代謝を良くしてくれる。

痩せやすい体を手に入れることができるのです!!

さらに!

腸内環境も整えてくれますから、

便秘の解消、更にはノンカロリーなため、

摂取する事によるカロリーの心配も全くないのです!!

ミネラルも豊富でうれしいことだらけ!

ダイエット効果を高めるには、1日に2から3杯を目安に

摂取することが勧められています!

また、成分をしっかり取るには

20〜30分かけて淹れることをお勧めします!

もし普通のお茶のように飲んでいるなら、

少し気にかけてみるといいでしょう。

デトックス効果抜群!?ルイボスティーの効果的な飲み方

ルイボスティー①

絶大な効果を持つルイボスティーですが、

デトックス効果を見逃せません!

デトックス効果とは、

体内から毒素や老廃物を取り除く事を指します。

体内の環境が良くなれば、

必然的にこの効果を手に入れられます!

デトックス効果を高める飲み方としては

これも適度に、そして良く淹れて飲むという事。

さらに食前に取る事により、水分不足を解消し、

老廃物の流れを良くしたり、

夜に飲む事でリラックス効果も期待でき、

ストレスをためないことにより

デトックス効果を得ることもできます。

とにかく、どんな面においても

素晴らしい効果を発揮してくれるルイボスティー。

飲み方のコツをまとめると

20〜30分しっかりと淹れること。

1日に1杯〜3杯を目安に、適量を飲む。

より、デトックス効果を期待するなら

食前に取る。

夜寝る前に飲み、リラックスする。

これで素敵な生活が送れること間違いなし!

あなたも手軽に始められる、ルイボスティーダイエット!

始めて、美しい体を手に入れてはいかがでしょう?

最後までお読み頂きありがとうございました。

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