夏は友達と海に行ったり、キャンプに行ったり・・・
と、楽しい出来事が沢山！！
でも、楽しい出来事もありますが
夏といえば・・・
悩みの一つに、日焼けをあげる方が
多いのではないでしょうか？
日焼けをすると、
治ると同時にかゆみが出てきちゃいます。
「このかゆみを何とかしたい！！」
そんな悩みの解決方法を
今回はご紹介したいと思います。
外出時には、必ず日焼け対策を忘れずに！
「外出時の日焼け止めは大事！！」
と、わかってはいるものの・・・
塗ることを忘れて、遊びに夢中になってしまう方も
多いんじゃないでしょうか？
そもそも・・・
日焼けによるかゆみや炎症、痛みってなぜ起こるのか？
ご存知ですか？
日焼けって何だろう？
日焼けとは、軽いやけどの事を言います。
やけどをしてしまうと
まず、水ぶくれができますよね。
そしてその後にかゆみがでてしまうのですが、
それは、皮膚がやけどを修復しようとしている証拠です。
でも、かゆみが出るほどに日焼けをしてしまう、
ということは、皮膚が炎症を起こしているという事。
ですから人によっては、
痛みが出てきてしまうんです（痛）
そもそも日焼けをしない！為の対処法とは？
①外出時には、長袖のパーカーなどを羽織りましょう
長袖パーカーを着ることにより、
肌の露出は少なくなるので
日焼けを少しでも予防できますよね！！
②帽子をかぶりましょう
帽子を被ることにより、日焼けもそうですが
熱中症も予防できますよね♪
③海やプールでは日焼け止めを塗りましょう
ただし、水にぬれると落ちてしまうものもありますので、
ウォータープルーフの日焼け止めを選んで、
体に塗ってください。
このようにして、
少しでも、日焼けした後のかゆみや炎症を
予防できるようにしましょう。
かゆみを起こす日焼けの原因、アフターケアは？
先ほど、
「日焼けは軽いやけど・・・」
とご紹介したように、
日焼けは太陽の熱によるやけどなのです
紫外線という言葉は、よく聞くと思いますが
太陽光線によって、私たちはやけどを
してしまっているのです。
怖いですね～・・・
最近では、アレルギーによる日焼けなどもあるので、
気をつけてください！！
日焼けのアフターケア
日焼けは、皮膚が乾燥している状態なので
まずは、水を含ませたタオルを当ててあげましょう。
日焼けをした皮膚は、自然と治ってきますが
完全に治るまでには数週間かかります。
痛みや炎症がひどい場合は、早めに病院に行き、
ステロイド剤などで治療していただくことをおすすめします。
そして、炎症が収まってきた後には、
まだ皮膚は乾燥している状態。
なので、水分や油分を補って、
皮膚の再生を促してあげましょう。
まとめ
日焼けは、症状がひどいときには
皮膚がんまでも引き起こしてしまう場合があります。
外出する際には、
万全な日焼け対策を心がけてくださいね～
また、日焼け後のかゆみの原因は乾燥なので、
こまめに水分を補給してあげましょう。
正しい日焼け対策をして、
最高の夏を楽しんでくださいね♪