LINEやネットサーフィンに夢中になっていると・・・
時間が過ぎてしまうのって、
あっという間ですよね…
気がついたら午前０時を過ぎていた・・・！
なんてこともよくあります＾＾;
寝不足の日の翌朝、
鏡を見て愕然としたことってありませんか？
なんか、自分が老けて見えてしまうんです (-_-;)
やつれて見えるというんでしょうか・・・？
よくよくその理由を考えてみると、
「目の下のクマが原因だった！」
ってこと、ありますよね～？
健康も心配ですけど、
いつもより化粧に時間がかかっちゃうのも嫌ですよね？
そこで今回は、
寝不足で出来た目の下のクマを解消する方法を
ご紹介していきたいと思います。
目の下にクマが出来てしまう理由とは？
そもそも、目の下のクマって、
どうして出来てしまうんでしょう？？？
その理由は3つあります。
一つ目の理由
目の下にできてしまっている「たるみ」が
影をつくって、それがクマに見えてしまいます。
加齢によって、
目の周りの皮膚そのものがたるむ、なんてパターン。
目の下の筋肉がゆるむことで、
目の周りの脂肪がたるむ、なんてパターンもあります。
このたるみが、老けて見えてしまう、
黒いクマをつくってしまう原因なんですね。
二つ目の理由
紫外線などのダメージで、
色素が目の下にシミとして沈着してしまいます。
すると、そのシミがクマに見えてしまうパターン。
色素が沈着する理由は、
太陽光線、紫外線が主な影響。
他にも、目を掻いたり、こすったり、
化粧品を落とし残してしまったり。
化粧品の影響でかぶれてしまった場合にも、
シミとして残る場合があります。
色素の沈着が、茶色く見えるクマを
作ってしまうパターンもあります。
三つ目の理由
目の周りに張り巡らされている毛細血管が、
透けて見えてしまって、クマに見えるというパターン。
- 身体の冷え
- 生活習慣のリズムの乱れ
- ホルモンバランスの乱れ
- 睡眠不足
- 精神的なストレス
- 身体の疲労
などが原因になっています。
血行不良が、青く見えるクマを作ってしまう原因です。
目の下のクマを解消する3つの方法
じゃあ、クマを解消する方法って、
何かあるんでしょうか？
今回は、
睡眠不足の時にできる「青いクマ」を無くす3つの方法を
ご紹介したいと思います
第一に半身浴がおすすめ♡♡♡
湯船の半分以下まで、ぬるめのお湯をいれて、
みぞおちの下ぐらいまで入る、
という入浴方法です。
女性なら、美容法の一環として
試したこともあるかもしれません。
全身の血の巡りが良くなって、
青いクマを作り出している血行不良を解消します。
第二にマッサージがおすすめ♡♡♡
乳液や保湿クリームなどを手につけて、
優しく目の周りをマッサージしてあげてください。
皮膚に負荷をかけないように、
ソフトにマッサージすることを心がけてくださいね♪
こすり過ぎは皮膚を荒らしてしまって、
別のクマを作ってしまいますから・・・＾＾;
第三にホットパックもおすすめ♡♡♡
市販のホットマスクや、アイマッサージャーの中にも
保温効果が含まれている商品があります。
おカネをあまり掛けたくないなら
ハンカチを濡らして、レンジでチン！
これでもＯＫですよ～
目を温めて血行を促進し、クマの解消につながります。
まとめ
以上、クマをなくす3つの方法でした…♪
いかがでしたか？
どれもさほどおカネをかけず
簡単にできるものばかりですよね。
睡眠時間を十分に取るのが、最良のクマ対策。
でも、どうしても睡眠時間を取れない時には、
是非試してみてくださいね～(^_^)/
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