毎日座り仕事が多くて肩や首が重くて、
頭痛が酷くなってきた・・・
それ、ストレートネックが原因かもしれません！
ストレートネックは、
うつむく姿勢などを続けることが多い方に
起こりやすい症状です。
デスクワークなどが多い方も、
お悩みの方も多いはずです。
ストレートネックは文字通り、
普通は軽く曲がっている首が
まっすぐに歪んでしまっています。
マッサージやストレッチなどで
改善される場合もあるので、一度試してみてください。
でも、それでも改善されない場合、
脳の病気の可能性もあります。
なので、ストレートネックと言って甘くみるのは
やめておきましょう。
ストレートネックからの頭痛/吐き気の改善方法
ストレートネックからくる頭痛や吐き気は、
どちらかというとひどい症状。
なので、そこまでならないように、
早めに手を打つことが大事ですが
なってしまった場合の対処法としては、
ストレッチなどをしつつ、普段の姿勢から治していく
整体や整骨院などに通って、
普段の姿勢から改善していく方法です。
姿勢が悪いと、
ストレートネックになってしまうので、
諸悪の根源を断ち切るという方法です。
首を正しい位置に定期的に戻してもらいましょう。
薬を飲む
薬で痛みなどを和らげる方法です。
一時的なものなので、
どうしても時間がない方の
一時的な処置としてお考えください。
ただこれも、
ちゃんと医師に処方箋を出してもらいましょう。
温める
体を温めて、血行を良くすれば筋肉もほぐれて
神経を圧迫しなくなります。
なので、痛みなどの症状が緩和されます。
私は、一つ目の方法をおすすめしたいです。
やはり一時的なものだと、
何度も同じ思いをしなくてはならないので、
諸悪の根源は断ち切りましょう！
ストレートネックからの頭痛？病気と見分けるポイント
ストレートネックがなかなか改善されない場合・・・
危険な病に侵されているかもしれないので、
今すぐ受診をおすすめします！
ストレートネックと似ている症状の病気
- 髄膜炎
- 脳梗塞
- くも膜下出血
違いとしては、
- ほぐしてもほぐしても症状が緩和されない
- 他にも症状がある
などです。
ここで挙げている病気は、
自分では改善できません。
おかしいなと思ったら、
すぐに病院に行きましょう。
まとめ
ストレートネック・・・ツラいですよね。
やはり、癖というものは、
治すのに時間も努力もかかります。
治さないと同じことの繰り返しなので
これを機に真剣に治すのも良いかもしれませんね。
何をしても改善されないなら受診を！
何か起こってからではもう遅いですよ！