最近、半身浴を始めたんです！！
美容に良いって聞いたから、
効果があると良いなぁって思ってたんですが・・・
ニキビがポツポツ増えた気が・・・(-“-)
食生活が変わったわけでも、
化粧品を変えたわけでもないから、
思い当たるのは半身浴くらい・・・
でも。
半身浴でニキビができるものなの？？
本当は美容に効果があるなんて
嘘なんじゃあ？？
こんな思いをした方はいませんか！？
今ニキビに悩まされている方も、
気づいていないだけで、
実は半身浴が原因かもしれません！？
でも、このことに注意していれば大丈夫！
今回は半身浴とニキビの関係に
ついてお話していきますね～＾＾
これから半身浴を始める人にも
きっと役立つ話ですよ♪
半身浴でニキビができる理由とは？？
人間の身体には、
いろんな種類の常在菌がいます。
ビフィズス菌や大腸菌など、
一度は聞いたことがありますよね？
それらも常在菌の一種です。
肌にある代表的な常在菌を
「表皮ブドウ球菌」と言うのですが、
この表皮ブドウ球菌が紫外線を吸収し、
適度に皮脂を出して
乾燥しない肌にしてくれます。
お化粧やクレンジングなど、
お肌を傷つける行為をすると
減ってしまうので注意が必要です。
休日はノーメークなどで、
お肌を休ませることも大切ですね。
汗をかくと、この「表皮ブドウ球菌」が増殖します。
それが、半身浴の美容効果に
つながるわけなのですが・・・
注意しなければならないのが、
汗をかくと常在菌が増えるからといって、
やりすぎてしまうと、
逆に汗腺だけが鍛えられてしまうということ！
最近よく汗かくな・・・？？
半身浴のおかげで
代謝が上がって身体が温まってるのかな・・・？
と思い込んでいたら、ひょっとすると
それは代謝が上がったのではなく
汗腺が鍛えられただけなのかも・・・
汗だけでは、それほど毛穴の汚れを
十分に落とすことはできませんし、
増殖した他の菌が肌に残って、
ニキビの原因になってしまうことがあるのです！！
それに、汗をかいたままでいると
他の菌と反応して、
ニオイの原因にもなってしまいます。
入浴時間は、ほどほどにしましょう。
どうすればニキビが防げる？？対処法とは？
先ほどお話しした、
入浴時間を意識することも大事ですが、
実はここに注意していれば、
ニキビが増えるどころか、
ニキビを無くして、
お肌をキレイにすることだって
できちゃうんです！！
ポイントはズバリ・・・
洗顔のタイミングです！！
身体が温まってくると、適度に汗をかきます。
そのときに毛穴も開いて、
老廃物を排出してくれるのですが、
お湯に浸かる前に洗顔を済ませてしまうと、
お肌に汗や老廃物がくっついたまま、
化粧水や乳液でフタをしてしまいます。
全身を洗ってから
お湯に浸かる方が多いと思いますが、
半身浴をより効果的なものにするために、
洗顔は、お風呂からあがる直前に行いましょう！！
そうすることで、入浴中に出た顔の汗や老廃物を
キレイサッパリ洗い流して、
ニキビの原因を無くすことができるのです。
まとめ
美容って本当に奥が深いですね～
半身浴も時間とやり方に注意して、
ニキビにはサヨナラしちゃいましょう！
「半身浴後は忘れずに洗顔！」を心がけて
きれいなお肌を手に入れちゃいましょー！！
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