セレブ御用達のチアシードの効果を試してみた!どうして痩せないの…?

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最近巷で話題となっているチアシードですが、

「効果が全く現れなかった・・・」

なんて経験をした方も、

いらっしゃるのではないでしょうか?

ダイエットに効果抜群とのことで、

チアシード入りの飲料などを

見かけることも多くなりましたよね!

そんなチアシード、

効果が現れない原因を探ってみようと思います!

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チアシード…効果が全くないのはナゼ?!

おそらく、今あなたが感じていること。

「どうしてチアシードで痩せられないの!?」

チアシードのダイエット効果として挙げられるのが、

  • チアシードで満腹感を得て
  • 他の食事を軽減し
  • 全体のカロリー摂取を減らす

というものになっていることです。

これは、おからダイエットに通ずるものがあり、

ある種、

『空腹に対するごまかし』

のようなものになってしまっているのです‥。

その結果、

  • 思ったように痩せない‥。
  • 効果が見えにくい‥。

ということが起こるのです。

さらに、チアシードは高カロリーであるため、

本人は物凄く頑張ったつもりにはなれますが、

場合によってはカロリー減どころか、

増に転ずることも・・・

そりゃ、痩せない筈です ^^;

チアシードの効果を引き出す方法

チアシード①

人間だれしも美しくありたいもの。

チアシードで、

モデルさんやハリウッドスターのように綺麗になりたい!

そう思って、始めた方も多いでしょう。

でも、現実は全く痩せない。

満腹感も得づらい。

場合によっては、

カロリーが増えていたかもしれない‥。

と、チアシードダイエットには落とし穴があるのです。

効果が出ない形で考えられるのは、

『きちんとした食事の置き替えが出来ていない

というもの。

チアシード自体のカロリーが高いのに、

『きちんとチアシードで置き換えたから

昼食はしっかり食べちゃえ!』

と、思いっきり食事をしてしまっていたり。

はたまた、芸能人の口コミで

そのつもりになってしまっているだけだったりと、

チアシードは、

ただ食べていれば良いというものでもありません。

もし、チアシードで痩せたいと思うのなら、

全体のカロリーバランスを、しっかりと考えて

摂取していくことが大切です。

ここのコントロールが出来ないと、

逆効果になってしまいます。

『ストレス』だけが重なることになります。

チアシードを摂取するだけで、

痩せるものではない事。

これを、しっかり頭の中に入れておきましょう。

痩せるためには、積極的に体を動かしてみたり、

食事全体を見渡すなど、

まずは、しっかりと自分の生活を鑑みて、

そこから計画的に行っていきましょう!

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