妊娠しやすい体になりたいから・・・
妊活をしてみようかな？
不妊に悩む女性も多いかと思います。
妊活中に、
少しでも妊娠しやすい体を
つくりたいですよね。
「ルイボスティは妊活に良いっていうけど、本当？」
「どんな効果があるの？」
とお考えのあなた！
実はルイボスティと妊娠には、
深い関係があるんです！
ルイボスティの妊活への効果ってなに？どうやって飲めばいいの？
では、なぜルイボスティは
妊娠と深い関係があるのか。
そこで、
ルイボスティに望める効果
効果的に飲むにはどう淹れればいいのか
など、お話していこうと思います！
ルイボスティに含まれる、
抗酸化作用の高いポリフェノールのひとつ、
ケルセチンには
不妊症の原因の活性酸素をなくす効果
があります。
活性酸素が減ると、卵子の機能が上がって
老化を防いでくれるんです！
卵子や子宮の機能を整えてくれるので
血流を良くして子宮をフカフカにする効果
もあるんですよ～！
栄養がバランスよく含まれるので
妊娠中に不足しがちな鉄分や、
卵子や精子に欠かせない
亜鉛などのミネラルが補えるんです。
また、ノンカフェインなので
早産の心配が少ないんです。
あとは、免疫力を高めてくれたり
アレルギーに有効なフラボノイド
が含まれているので、
アレルギー剤を飲めない
妊娠中のアレルギー症状を緩和させたり、
生まれてくる子どもがアレルギーに強い体質になる効果
が期待できるのだとか！
お腹の中にいる子供にも
いい効果がありそうですね。
ルイボスティで妊娠しやすい体へ！ルイボスティの効果的な飲み方とは？！
抽出時間は１０分以上とったほうが
成分が良く出ます。
ルイボスティは南アフリカが原産国で、
暖かい国の飲み物ですが、
冷え症にも効果が期待できます！
体を温めるために、
常温かホットで飲むことをおすすめします。
しかし、
飲みすぎると体のバランスが崩れてしまう
こともあるので、
１日３杯までにしておいたほうがよさそうですね。
まとめ
以上、
妊活中に妊娠しやすい体づくり！
ルイボスティの効果とは？！
についてご紹介しました！
ルイボスティには、妊活にいい成分が
含まれていたことがわかりましたね！
飲みすぎないように気をつけて、
妊活に取り入れてみてはいかがですか？
わたしの感想としては
ルイボスティにポリフェノールが多いとは
知らなかったので、
いろいろな症状にも効果があることがわかって
驚きました！
閲覧してくださりありがとうございました♪