周りの人たちは次々と妊娠してる・・・
中には２人目、３人目を妊娠している人も・・・
うらやましい～！
私も早く自分の子どもが欲しい・・・
この先もずっと不妊治療を
続けていかないといけないのかな？
それとも、もう諦めるしかないのかな？
・・・と思っている女性も
たくさんいるのではないでしょうか？
いえいえ、まだ諦めるには早いんです！！
実は・・・
不妊に効くお茶というものがあるのです・・！！
「ルイボスティー」という健康茶の一種。
今回は「ルイボスティー」について
詳しくお話ししていきますね＾＾
卵子老化防止って？！ルイボスティーの効果的な飲み方
まず、ルイボスティーの効能としては
- 美肌効果
- 老化防止
- ストレスの軽減
- 不妊改善
など、女性にとって嬉しいものばかり！！
しかもノンカフェインなので
幼児からお年寄りまで
安心して飲むことができますよ☆
そして、このお茶に含まれる成分が
卵子を若返らせ、妊娠の手助けをしてくれるのです。
ただし、ルイボスティーには即効性は無いので
飲み続けることが大事です。
次に、飲み方を説明します。
できるだけ新鮮な茶葉を、
10分以上かけてゆっくり煮だします。
これによって、お茶の成分をたっぷり出します。
そのまま飲んでも飲みやすいですし、
ミルクや生姜を加えたり、ゼリーにしたり、
好みにあったアレンジを加えてもいいですね♪
3ヶ月を目安に続けてみてください。
これが効果的な飲み方と言われています。
ルイボスティーの成分
次は、ルイボスティーの成分について
お話しします。
代表的なのはポリフェノールです
ご存知の方も多いと思います。
- ブルーベリー
- 大豆
- ごま
- 緑茶
などにも含まれています。
その他にはマグネシウム、カルシウム、
妊娠中に必要な亜鉛・鉄も含まれています。
そして、ルイボスティーは
「ＳＯＤ様酵素」が多く含まれている
というのが最大の特徴といえます。
「ＳＯＤ様酵素」とは、活性酸素分解酵素と言って
老化の原因となる活性酸素を分解してくれる酵素。
そもそも活性酸素は、
身体の細菌やウィルスを撃退してくれるものなのですが
紫外線や大気汚染などによって、
体内で増えると老化の原因になってしまいますし、
アレルギー症状を引き起こすこともあるのです・・・
ＳＯＤ様酵素は、体内でも作られるのですが
２５歳を過ぎてから少しずつ減少していきますので、
食品やサプリで補うことが必要となってきます。
ルイボスティーが美容にも不妊にも効果がある、
といわれるのはそれが所以なのですね・・・
まとめ
いかがでしたか？
すぐに効果が表れるわけではないですが、
ルイボスティーには、
女性にとって嬉しい成分や効果が
たくさんあることが分かりましたね！
今回のお話しが、少しでも不妊に悩んでいる方の
手助けになることを祈っています。
ルイボスティーのいろんな飲み方を試しながら
楽しく妊活頑張りましょうね♪