ルイボスティー、飲んでますか？
最近、美容とダイエットの両面で
注目を集めているルイボスティー。
今回はそんなルイボスティーについて
お話をしてみたいと思います。
そもそもルイボスティーとは？
ルイボスティーの特徴として、
- ノンカフェインで
- 子供も安心して飲むことができ、
- 美容や健康にもよい
という事から、女性を中心に人気を博しています。
その歴史は古く、300年以上前から
飲み続けられている言われるほどです。
ルイボス茶の原材料となっているものは
『ルイボス』という針葉樹。
日本にて販売されているものも殆どが
原産国の南アフリカ共和国産のものになります。
ルイボスティーダイエット！効果抜群の飲み方とは？
そのまま飲んでも
大変体に良いことがよくわかると思います！
ここでは、よりダイエットに特化して
ルイボスティーの飲み方を掘り下げていきます。
ルイボスティーがダイエットに効果的、
とされている理由の1つに
SODという活性酸素分解酵素が入っていることがあげられます。
この酵素にはなんと、
活性酸素や老廃物を除去してくれる働きがあり、
新陳代謝を良くしてくれる。
痩せやすい体を手に入れることができるのです！！
さらに！
腸内環境も整えてくれますから、
便秘の解消、更にはノンカロリーなため、
摂取する事によるカロリーの心配も全くないのです！！
ミネラルも豊富でうれしいことだらけ！
ダイエット効果を高めるには、1日に2から3杯を目安に
摂取することが勧められています！
また、成分をしっかり取るには
20〜30分かけて淹れることをお勧めします！
もし普通のお茶のように飲んでいるなら、
少し気にかけてみるといいでしょう。
デトックス効果抜群!?ルイボスティーの効果的な飲み方
絶大な効果を持つルイボスティーですが、
デトックス効果を見逃せません！
デトックス効果とは、
体内から毒素や老廃物を取り除く事を指します。
体内の環境が良くなれば、
必然的にこの効果を手に入れられます！
デトックス効果を高める飲み方としては
これも適度に、そして良く淹れて飲むという事。
さらに食前に取る事により、水分不足を解消し、
老廃物の流れを良くしたり、
夜に飲む事でリラックス効果も期待でき、
ストレスをためないことにより
デトックス効果を得ることもできます。
とにかく、どんな面においても
素晴らしい効果を発揮してくれるルイボスティー。
飲み方のコツをまとめると
20〜30分しっかりと淹れること。
1日に1杯〜3杯を目安に、適量を飲む。
より、デトックス効果を期待するなら
食前に取る。
夜寝る前に飲み、リラックスする。
これで素敵な生活が送れること間違いなし！
あなたも手軽に始められる、ルイボスティーダイエット！
始めて、美しい体を手に入れてはいかがでしょう？
最後までお読み頂きありがとうございました。
コメント